天海翼tsubasa

愈长,阴-Jing锻炼操：1、 下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。2、 腹股沟按-Mo：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按-Mo36次，可每週按-Mol次。对增强性-Yu，提高精力有一定作用。3、 摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30∼50次，再向左转30∼50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。阴-Jing由三个海绵体腔组成。当血液流入阴-Jing时海绵体充血而产生勃起。选择合适的练习，可以慢慢增大这三个海绵体腔，从而可以容纳更多的血液。阴-Jing也随之增大啦！增大阴-Jing的关键是拉伸勃起组织，即阴-Jing海绵体。拉伸可在阴-Jing鬆驰时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢，但坚持到底，就是胜利。阴-Jing恢复大约需要一天的时间（现在有两种说法，一种是会分裂出新的细胞，一种是不会有新的细胞出现，但细胞会变大）。儘管阴-Jing在慢慢变大，但人眼是无法在短时间内观察到显着的变化的。必须保持耐心，从量变到质变需要几周的时间。当你初次加入到阴-Jing增大练习中来时，阴-Jing的鬆驰长度会很快地增加约2英寸，同时勃起长度增

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