艳妇荡女欲乱h文

知道这些。　　" 教练，你说就你的经验，我这身材多久才能达到理想中的完美呢。" " 琳姐呀，要我说，你现在的身材就足以让众人羡慕了，你只需要坚持锻炼，按照我给你的诀窍课程，保持住，就会一直拥有这么美好的身材的，而且你也可以回去按照我给你推荐的食谱试着吃，这样就不用痛苦的减肥了。还可以美餐呢。" "听你这么一说呀，我都有些心动了，每天只能眼睁睁的看着家人吃饭，吃水果几次都吃的胃疼，没办法，谁让我这工作要求对外貌身材严格呢。" " 我何尝不是呢，做着健身教练要是不坚持锻炼，不好好的配餐，哪有这么好的身材，到时候怎么还当教练呢。" " 说的也是。" " 下面要安排什么了。这刚刚做这一组动作，身上都有点热乎了。" " 对，这是很好的热身活动。" " 下面我们就要按照之前排好的课程开始进入正轨了，怎么样，近几天的课程有没有感觉到成效啊。" "成效还是有的，感觉身体比以前轻鬆了不少，走路啊什么的都感觉利落了。" "这才只是刚开始呢。要是过了段时间啊，你的体会一定还会更多的。" " 哈哈。" 虽然空蕩蕩的屋子里只有妈妈和教练两个人但是两人有说有笑的，丝毫没有一点的空蕩气氛，还有些融洽。　　" 有你这个教练啊，枯燥的运动都变得有趣了呢。" 教练按照自己的课程一点点的指导着妈妈，给她讲健身的理论之类的，甚至为了多跟妈妈有些

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